Czy czujesz czasem, że robisz coś wbrew sobie, tylko dlatego, że ktoś "cię o to poprosił"? Manipulacja jest wszędzie – w sypialni, w biurze i na ekranie Twojego telefonu. Ten ebook to Twoja tarcza i broń.
Odkryj 50 najskuteczniejszych technik wywierania wpływu, naucz się rozpoznawać toksyczne zagrywki i wreszcie odzyskaj kontrolę nad własnymi decyzjami. Wiedza to władza – weź ją w swoje ręce.
- 80%
Spis treści to pierwsze miejsce, w którym zobaczysz, jak wygląda manipulacja w praktyce, a nie w teorii. Każdy punkt odnosi się do realnych sytuacji: rozmów, relacji, presji emocjonalnej, „niewinnych” próśb i ukrytych oczekiwań. Już samo przejrzenie tematów potrafi otworzyć oczy i uświadomić, że wiele rzeczy, które brałeś za przypadek lub własną słabość, było zaplanowaną zagrywką.
Dzięki spisowi treści szybko sprawdzisz, które mechanizmy najbardziej dotyczą Twojego życia — czy częściej spotykasz się z graniem na poczuciu winy, presją czasu, odwracaniem ról, czy cichą kontrolą. Zobaczysz, w jakiej kolejności materiał prowadzi Cię od rozpoznawania manipulacji do świadomego reagowania i odzyskiwania kontroli.
1. Jesteś marionetką: Jak biologia i ewolucja robią z Ciebie idiotę (i jak to wyłączyć)
2. Haker umysłów: Jak obejść logiczne zabezpieczenia w głowie rozmówcy
3. Efekt Boga: Jak budować autorytet wchodząc do pomieszczenia, zanim otworzysz usta
4. Błąd systemu: Dlaczego ludzie wierzą w kłamstwa chętniej niż w prawdę
5. Dopaminowy strzał: Jak uzależnić od siebie człowieka dając mu (i zabierając) uwagę
6. Narzuć swoją ramę: Kto kontroluje kontekst rozmowy, ten kontroluje wynik
7. Zabójcza cisza: Technika, która łamie twardzieli bez jednego słowa
8. Pytania-Pułapki: Jak zadawać pytania, na które jedyną odpowiedzią jest to, co chcesz usłyszeć
9. Językowe Jiu-Jitsu: Odwracanie argumentów wroga przeciwko niemu
10. Głos, który rozkazuje: Jak modulować ton, by brzmieć jak ktoś, kogo trzeba słuchać
11. Ludzki wykrywacz kłamstw: Mikropociągnięcia twarzy, które zdradzają ściemę w ułamku sekundy
12. Oczy nie kłamią: Gdzie patrzą, gdy zmyślają, a gdzie, gdy sobie przypominają
13. Zdrada ciała: Co robią ręce i nogi, gdy usta mówią „kocham cię” lub „zaufaj mi”
14. Wyczuj narcyza na kilometr: Czerwone flagi, które ratują życie (i portfel)
15. Psychopata w garniturze: Jak rozpoznać drapieżnika w Twoim otoczeniu, zanim Cię pożre
16. Reguła niedostępności 2.0: Jak stać się towarem luksusowym w relacjach
17. Love Bombing: Kiedy nadmiar miłości jest taktyką na uśpienie czujności
18. Technika Gaslighting: Jak bronić się przed wmawianiem choroby psychicznej
19. Jak zmienić wroga w sojusznika, prosząc go o przysługę
20. Trojański koń: Jak wejść w łaski wroga, by zniszczyć go od środka (lub wygrać konflikt)
21. Rozbrajanie granatu: Jak uspokoić agresywnego furiata w 30 sekund
22. Negocjacje „na noże”: Jak ugrać swoje, gdy druga strona ma przewagę
23. Szantaż emocjonalny – kontra: Co odpowiedzieć, gdy ktoś gra na Twoich uczuciach
24. Sztuka odmawiania bez tłumaczenia się: „Nie” jako pełne zdanie. Koniec dyskusji
25. Wychodzenie z Friendzone: (Lub każdej innej strefy, w której nie chcesz być) – psychologia zmiany postrzegania
26. Niewidzialność: Jak zniknąć w tłumie, kiedy nie chcesz być zaczepiany
27. Dostęp VIP: Jak wchodzić tam, gdzie inni nie mogą, dzięki pewności siebie (Social Engineering)
28. Jak zawsze mieć rację (nawet jak jej nie masz): Erystyka Schopenhauera w praktyce
29. Robienie długu wdzięczności: Daj drobniaka, weź miliony
30. Fałszywy wybór: Dajesz dwie opcje, obie pasują Tobie, a rozmówca myśli, że decyduje
31. Przesuwanie granic: Jak manipulatorzy testują, na ile mogą sobie pozwolić (technika salami)
32. Kozioł ofiarny: Jak nie dać na siebie zwalić winy grupy
33. Trójkąt dramatyczny: Ofiara, Kat, Ratownik – w której roli tkwisz i jak z tego uciec
34. Izolacja: Jak manipulatorzy odcinają Cię od bliskich i jak to zauważyć
35. Projektowanie winy: Dlaczego czujesz się źle, gdy to on/ona spieprzył sprawę
36. Oporność na bzdury: Jak przestać być naiwnym frajerem w świecie fake newsów i scamu
37. Zimna krew: Sterowanie własnym kortyzolem w sytuacjach stresowych
38. Maska pokerzysty: Jak nie dać po sobie poznać, że Cię trafili
39. Antykruchość: Jak porażki i ataki mogą Cię wzmacniać zamiast niszczyć
40. Ty tu rządzisz: Przejęcie pełnej kontroli nad własnym losem – instrukcja obsługi rzeczywistości
Manipacja działa najlepiej wtedy, gdy jej nie widzisz. Większość ludzi nie przegrywa dlatego, że są głupi — tylko dlatego, że nie znają mechanizmów, które ktoś wykorzystuje przeciwko nim. Jeśli kiedykolwiek czułeś, że ktoś Cię „ogrywa”, wywiera presję, wzbudza poczucie winy albo sprawia, że robisz rzeczy wbrew sobie, to nie był przypadek. To był schemat.
Psychologia manipulacji pozwala zobaczyć tę grę z zewnątrz. Uczy rozpoznawać techniki takie jak iluzja wyboru, presja czasu, granie na emocjach, fałszywa empatia czy odwracanie ról ofiary i sprawcy. Kiedy rozumiesz, jak i dlaczego one działają, przestają mieć nad Tobą władzę. Zamiast reagować automatycznie, zaczynasz świadomie decydować.
Ta wiedza jest szczególnie ważna w relacjach — prywatnych, szkolnych i zawodowych. Manipulatorzy często nie wyglądają jak wrogowie. To mogą być partnerzy, „przyjaciele”, współpracownicy, a nawet osoby, które deklarują dobre intencje. Bez odpowiednich narzędzi łatwo pomylić manipulację z troską, presję z motywacją, a kontrolę z miłością.
Informacje o produkcie
Oszczędzasz 80%
Dzięki niej otworzyły mi się oczy na wiele mechanizmów, które wcześniej były dla mnie niewidoczne. Teraz potrafię lepiej rozpoznawać próby manipulacji i skuteczniej się przed nimi bronić. Obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce świadomie poruszać się w świecie pełnym wpływu
Autor w przystępny sposób wyjaśnia złożone zagadnienia psychologii społecznej. Przyklady są trafne i życiowe, co sprawia, że wiedza łatwo zapada w pamięć. Czuję się znacznie pewniej w codziennych interakcjach, a moje umiejętności komunikacyjne zdecydowanie się poprawiły.
Świetna pozycja dla każdego, kto interesuje się rozwojem osobistym i chce lepiej rozumieć ludzkie zachowania. Książka jest napisana wciągającym językiem, pełna fascynujących anegdot i badań. Po przeczytaniu poczułem się bardziej świadomy i asertywny.
kontakt@przekonaj.pl
Gdańsk 80-286
Jaśkowa Dolina 408
